• Fondation Équilibre
    Baumes au coeur
Un baume est ce qui adoucit notre peine, apaise notre douleur et calme notre inquiétude. Nous avons placé, dans un joli méli-mélo, des pensées, des citations, des textes, des chansons et des vidéos qui sont autant de baumes au cœur et qui nous rappellent que la vie, même si elle est parfois fragile, vaut la peine d’être vécue. Bonne lecture!

Rappelez-vous :
Nous ne sommes jamais seuls dans la souffrance.

La maladie mentale n’est pas un signe de faiblesse.
Elle est plutôt le signe qu’on a essayé d’être fort… trop longtemps!
 

Citations

Sortez de l’ombre.
En parler, c’est déjà s’aider.
FONDATION DES MALADIES MENTALES  www.fondationdesmaladiesmentales.org
 
La vie est comme un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs. 
JULES RENARD
 
Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par les chemins de la nuit. 
KHALIL GIBRAN
 
L'homme ne peut découvrir de nouveaux océans tant qu'il n'a pas le courage de perdre de vue la côte. 
ANDRÉ GIDE
 
La chute n'est pas un échec, l'échec est de rester là où nous sommes tombés. 
SOCRATE
 
Soyez à vous-même votre propre refuge. Soyez à vous-même votre propre lumière. 
BOUDDHA

La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre.
ALBERT EINSTEIN 

On ne peut pas empêcher les idées noires de voler au-dessus de nos têtes, mais on peut les empêcher d'y faire leur nid. 
PROVERBE TIBÉTAIN
 
Là où se trouve une volonté, il existe un chemin. 
WINSTON CHURCHILL
 
Je ne suis pas parfait, tu n’es pas parfait, et c’est parfait.
VIRGINIA SATIR
 
La plus perdue de toutes les journées est celle où l'on n'a pas ri.
SÉBASTIEN CHAMFORD
 
Si tu cherches encore cette personne qui va changer ta vie, regarde-toi dans le miroir. 
ROMAN PRICE
 
Par notre manière de penser et nos attitudes, nous construisons notre bonheur ou notre malheur. 
PAUL VERLAINE
 
Beaucoup de souffrance, beaucoup de malheurs surviennent lorsque vous prenez chaque pensée qui vient dans votre tête pour la vérité. 
ECKHART TOLLE
 
Il y a donc ce qui nous tourmente plus que nécessaire, ce qui nous tourmente avant que nécessaire, ce qui nous tourmente alors que ce n'est absolument pas nécessaire. Notre douleur, nous l'augmentons, nous l'anticipons, nous l'inventons.
SÉNÈQUE
 
Le passé est une histoire. Le futur est un mystère. Le présent est un don; c'est pourquoi on l'appelle PRÉSENT. 
DEEPAK CHOPRA

Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d'aller de l'avant. 
PAULO COELHO

Pendant des années j'ai attendu que ma vie change, mais, maintenant, je sais que c'était elle qui attendait que je change.
FABIO VOLO

Le pessimiste voit une difficulté dans toute opportunité, l'optimiste voit une opportunité dans toute difficulté. 
WINSTON CHURCHILL

Remarquez que l’arbre le plus robuste cède facilement tandis que le bambou ou le saule survit en pliant sous le vent.
BRUCE LEE
 
Accueillir avec confiance une difficulté, c’est déjà la faciliter. 
ABDESSAMAD BENNANI

C’est parce qu’on s’imagine tous les pas qu’on devra faire qu’on se décourage, alors qu’il s’agit de les aligner un à un. 
MARCEL JOUHANDEAU
 

Textes

Lorsque je te demande de m’écouter,
et que tu me donnes des conseils,
tu ne fais pas ce que je t’ai demandé.

Lorsque je te demande de m’écouter,
et que tu me dis que je ne devrais pas me sentir ainsi,
tu piétines mes sentiments.

Lorsque je te demande de m’écouter,
et que tu crois que tu dois faire quelque chose pour solutionner mon problème,
tu me brimes, aussi étrange que cela puisse te paraître.

Écoute! Tout ce que je te demande, c’est de m’écouter.
 
Pas de parler ou de faire, ou juste m’entendre.

Les conseils, je n’en ai que faire.

Je peux accomplir mes choses; je ne suis pas sans ressources;
peut-être suis-je découragé ou hésitant, mais je ne suis pas impuissant.

Lorsque tu fais quelque chose à ma place et que je peux l’accomplir moi-même,
tu contribues à ma peur et à ma faiblesse.

Mais lorsque tu acceptes, comme un simple fait,
que je sente ce que je sens, aussi irrationnel que ce soit,
alors je peux cesser de vouloir te convaincre et travailler à comprendre ce qui se passe en moi.

Et si un jour, tu désires parler,
« je » t’écouterai à mon tour.
 
VIRGINIA SATIR
 
Aucune pensée n’habite votre tête sans payer son loyer.

Chaque pensée que vous avez sera soit un investissement,
soit un coût.

Soit elle vous poussera vers le bonheur et la réussite,
soit elle vous en éloignera.

Soit elle attisera votre flamme,
soit elle l’éteindra.
Voilà pourquoi il est impérieux que vous choisissiez
vos pensées et vos croyances avec sagesse.
 
T. HARV EKER
 
La valeur du temps
Pour apprendre la valeur d'une vie demande à un grand-père ou une grand-mère de 80 ans.
Pour apprendre la valeur d'une année, demande à l'étudiant qui a raté un examen.
Pour apprendre la valeur d'un mois, demande à la mère qui a mis un enfant au monde trop tôt.
Pour apprendre la valeur d'une semaine, demande à l'éditeur d'un journal hebdomadaire.
Pour apprendre la valeur d'une heure, demande aux fiancés qui attendent de se revoir.
Pour apprendre la valeur d'une minute, demande à celui qui a raté son train, son bus ou son avion.
Pour apprendre la valeur d'une seconde, demande à celui qui a perdu quelqu'un dans un accident.
Pour apprendre la valeur d'une milliseconde, demande à celui qui a gagné une médaille aux Jeux olympiques.

Le temps n'attend personne!

Rassemble chaque instant qu'il te reste et profite au maximum de la vie.
Partage ton temps avec une personne que tu aimes, et il sera encore plus précieux.

AUTEUR INCONNU
 

Chansons

Mes blues passent pu dans portes
Écrite par Pierre Huet et chantée par Gerry Boulet.
http://www.youtube.com/watch?v=JfmGSTcB3PQ
 
Les yeux du cœur
Écrite par Jean Hould et chantée par Gerry Boulet.
https://www.youtube.com/watch?v=ZXaExWHefR4

Rester debout
Richard Séguin
https://www.youtube.com/watch?v=6ylSz-5Vb7s

Un trou dans les nuages
Michel Rivard
https://www.youtube.com/watch?v=kuGgiglYAl4

Si Dieu existe
Claude Dubois
https://www.youtube.com/watch?v=10d7RmJ2Lu8

Je joue de la guitare
Jean Leloup
http://www.youtube.com/watch?v=Hf2RRIFO3UU

Willie
Jean Leloup
https://www.youtube.com/watch?v=DBWRQAIRQQo

Petite Marie
Francis Cabrel
https://www.youtube.com/watch?v=xTGfkW0OxTw
 

Vidéos inspirantes

Le bonheur
Monologue d’Yvon Deschamps :
http://www.youtube.com/watch?v=qJdaqXBUMw4
Repris par André Sauvé :
http://www.tagtele.com/videos/voir/64838/
 
Nicholas James Vujicic : La vie est ce qu’on en fait
https://www.youtube.com/watch?v=J9y_GRETqzo
 
Banco Sabadell : La Neuvième Symphonie de Beethoven jouée par un orchestre dans la rue
https://www.youtube.com/watch?v=GBaHPND2QJg
 
Soyez le changement
https://www.youtube.com/watch?v=8kM_629-SC8
 
NYC Ballets : New Begginings
https://www.youtube.com/watch?v=3zMCxmdkcRY
 
Thich Nhat Hanh : Prendre soin de l’enfant intérieur
https://www.youtube.com/watch?v=YPmURHu1UxU